【Claire的暖心教養札記 前序】 情緒管理培訓系列札記 #01
從2021/05參加情緒管理線上培訓課程（培訓志工專用，不對外開放哦）
我經常把自己想法，用簡單幾個文字發在限時動態
這段期間收到滿多朋友及粉絲的私訊
表示對情緒管理頗有興趣，靈機一動💡
覺得或許可以把課堂所學到的知識
跟自己的經驗做結合，寫成札記形式與大家分享
回想大學時期，主修哲學系
選修一門科目叫做「哲學諮商」
其實那時候就對心理學、諮商
這一塊滿有興趣的，也實習過幾次
但是出社會以後，隨著工作內容與之不相關
也沒有太多時間和精力繼續研究下去
索性就慢慢淡忘了⋯⋯
多年後～因為孩子的關係，還有前輩的引領
讓我又有機會重新接觸相關領域：
也就是「EQ教育」、「情緒管理」
｜淺談EQ｜
先聊聊在參加培訓課之前
我所認為的「情緒管理」是什麼呢？！
其實，我的想法很簡單
就是覺得學EQ可以讓每個人脾氣變
如果我的脾氣好，那小孩脾氣就好
然後就一家和諧，都不會吵架啦
衝著這一點，我就決定學EQ了～
｜開始認識EQ｜
孰不知～當我真正開始閱讀、學習
到學校當志工、接觸更多資訊之後
才發現原來EQ教育並不是我原本想像的那樣
我們不可能每一天都是開心、愉悅的
其實不管是好情緒或壞情緒都有其存在的必要
這之後可以慢慢與大家分享哦～
｜情緒管理 與 哲學諮商 的差異｜
我認為，情緒管理與哲學諮商
兩者最大的不同在於
哲學諮商是以語言溝通助人
重視實際問題的解決
而情緒管理著重的是心靈層面
幫助個人了解並接納自己
再與他人建立良好的關係
這兩者確實是不太相同的！
｜做一位父母親 是需要持續學習的｜
並非每個人天生就會當父母親
「我也是當了媽媽之後才學會怎麼做媽媽的」
一直到現在已經生了第三胎
還是覺得自己需要不斷學習
努力成為一位「夠好的媽媽」
同時也試著在家庭經營與自我價值之間找到平衡
走在育兒的路上，隨著孩子每個階段的成長
父母的招式也需要不斷更新
唯有用心付出陪伴與關愛，持續學習
才能用最合拍的腳步，繼續帶孩子踏出幸福每一步
＋＋希望你喜歡今天的文章＋＋
Claire的暖心教養札記，我們下回見！
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