三寶媽Claire

 
moraz茉娜姿是以色列肌膚修護的天然草本品牌，主要成分是源於以色列古老的草本秘密Polygonum蓼科植物精華，獨特萃取技術，有效草本成分濃度高達 75%，優於市面上的草本品牌，修護、舒緩、鎖水、好吸收、不黏膩，各年齡層男女、嬰幼兒、孕婦皆適用喔！

https://reurl.cc/q03Wp0

文／三寶媽Claire花雅琪
我是一個對衣物洗劑很講究的媽媽，無法接受衣服洗完之後有過於濃郁的香味，也特別講求無香精、無螢光劑、天然溫和的產品，因為衣服是整天穿在我們身上的，不管是外出衣、居家服、睡衣、寢具等等，幾乎24小時與我們親密接觸，當然要選擇優良安心的產品囉！
✱ 橘子工坊洗衣膠囊無添加螢光劑、使用上也方便不沾手

文／三寶媽Claire花雅琪
觀望市面上的除濕機很久了，因為家中有過敏兒，每到換季時過敏性鼻炎就開始發作，再加上北部空氣濕度較高，塵蟎或黴菌也會趁勢生長，醫生建議家中保持乾燥的空氣，大約50-55%濕度左右，所以我一直尋覓適合的除濕機，好幾個月遲遲未下手，現在終於找到一台外觀、大小、功能都符合家中需求的產品「美國富及第16-20坪 1級節能省電Hyper除濕機」。
＞＞https://relon.cc/9qgVI/claireyang.0130

對於富及第這個品牌，我第一個聯想到的是冷凍櫃，經常可以在各大平台看到知名部落客及精品雜誌推薦，再加上身邊很多親友使用富及第產品的評價都很好，所以這個品牌帶給我的第一印象是很良好的！

孩子拒上幼兒園出現分離焦慮，當小孩越哭鬧家長越要堅持！
文／三寶媽Claire
每年暑假開學季，都能在幼兒園聽到此起彼落的哭聲，大部分的孩子都是滿3歲上幼兒園小班，也有些家長會選擇讓2~3歲的孩子提前上幼幼班，一方面可能是因為工作繁忙，另一方面可能也是想讓孩子們有個經驗，日後好銜接幼兒園生活。

文／三寶媽Claire花雅琪
最近，我的小孩越看越可愛，但是一樣有讓媽媽感到崩潰棘手的時候。七月最後一個禮拜暑休週，平日我一個人帶他們三個出遊，24小時和三寶連續相處一週，這好像是蜜蜜出生後的第一次。

薇霓肌本Vanicream｜全球評鑑No.1醫院研發｜呵護乾敏肌的醫學級保養｜15大無添加全肌齡適用｜呵護全家人肌膚


文／三寶媽Claire育兒札記

文／三寶媽Claire花雅琪
朋友的朋友近期遇到一個做父母都會擔心的大煩惱，就是「談戀愛」。簡述一下整個事件，有一天就讀小學三年級的女兒，回到家跟爸媽說：「班上一名A女和B男告白，並透過口罩親吻了B男，還說下一階段要拿下口罩kiss…」
不知道同樣身為家長的你們，如果碰到類似情況，會是甚麼心情？會有甚麼反應？
我當下聽聞這個事件非常shock，就是…我無法理解為什麼小學三年級的孩子會這樣做，她是從哪裡看來？或學來的？那名男同學是自願或非自願被親吻的？B男回去會不會跟家長說這件事？其他知情的同學又是甚麼反應？我真的滿頭問號，也就開始思考，如果今天是我，我會怎麼做？

文／三寶媽Claire花雅琪
年後，孩子們開開心心算著紅包領到多少錢，我其實不知道怎麼理財規劃，也不知道怎麼教導存錢的重要性，更不用說要從小培養孩子正確的金錢觀了！
因為不懂所以尋求資源，在網路書局搜尋「理財」，嘩！跑出一大堆複利、投資、股票、致富…相關書籍，但我覺得這些好像不是我要的，因為我這個超超超新手，絕對看不懂。
我看到這本書名《不為錢煩惱的富裕生活》，其實有點納悶，因為封面封底完全沒談到任何投資的關鍵字，所以它是想告訴我們甚麼？我感到疑惑。
再看看副標題：「向億萬富豪學習，改變人生理財課」，作者是億萬富豪？這麼富有為什麼還要寫書？這也再度引發我的好奇心。
最後會決定這本做為了解理財的入門書，是因為書封的一句話「消弭你內心對金錢的不安，獲得勇氣踏出改變，夢想一一實現！」，我很想知道，依照作者身為日本「副業學院」執行長的背景，他會給讀者帶來甚麼樣的想法衝擊？本書為什麼能獲得眾多好評？我決定一探究竟。
沒想到翻開書，讓我有了第一次邊看邊哭的經驗，故事主角「務」，他的家庭故事、經濟狀況、工作情形，很貼切一般雙薪家庭的情境，讓讀者很有共感。
尤其講到因為金錢，造成他與妻小的關係逐漸疏離，「務」的有苦難言，妻子的忍讓，孩子的不被了解，讓這個家的氣氛越來越冷漠，看到這邊，我忍不住落淚！
這也讓我想起身邊一位朋友「小洋」的故事。小洋家庭條件不好，從小立志要賺足夠的錢，讓家人過上好的生活，小時候有好多偉大的夢想，但長大後卻過著平凡的普通生活，正常上下班，每天日子過得差不多，經濟上不缺花用，能賺的錢掐指一算就是那些，再多也沒有了！
於是小洋想開啟斜槓人生，發展自己的興趣經營副業，卻發現有些興趣難以培養成專業，就算成為專業也需要花費大筆費用，到最後可能還是領著普通薪資。
腦袋閃過好多創業及斜槓的可能性，但每一項都有需要克服的難關，隨著年紀增長，每一步都得謹慎的走，如果一不小心跌倒，可能就很難爬起來了！
在社會上，像小洋這樣的人其實不少，很多人都有為錢煩惱的經驗，想改變卻又不知如何下手，想做卻又遲遲不敢去做，心中有百百種想法，但總是跨不出那一步。
這是因為人對於沒有嘗試過，或是有違自我價值觀的方法，通常都會感到排斥和抗拒，自然而然我們會對自己洗腦：「這太難了、這不可能做到、這件事不做也沒關係」，於是選擇漸漸遺忘，或找一些合理的藉口，將它從人生中的排序中不斷往後退！
閱讀這本書時，流了兩次眼淚，除了前述因為故事內容感動落淚之外，看到結尾最後一句話「請各位一定要去感受這股金錢流動背後所帶來的笑容與感謝。」我可以感受到作者獨特的信念。
同時因為大腦注入了新觀念，糾結已久的煩惱，瞬間理成了一條清晰的線，就像替未來開啟一條全新的道路，很多不可能的事情，現在覺得自己可以做到，因為這樣的激昂情緒又再次落淚，蓋上書本，我突然有種感覺，「只要我想做，一定做得到！」
在此強烈建議，如果今天你是單純想學習投資獲利的方法，這本書可能沒辦法帶給你實質上的幫助，但如果你想要重新檢視自己的金錢觀，替人生做些改變，了解擁有富裕人生的心法，我會超級大推薦！
談談我讀完這本書之後的改變吧！我是全職媽媽，每天不是接送小孩就是做家事，偶爾做自己喜歡的事，像是運動、閱讀、聚會聊天…等等，這是一個固定的生活模式和日常節奏，說實在的，日子久了覺得有點疲乏，再加上孩子都去上課了，感覺有那麼一點空虛。
這本書像是被施展魔法一樣，它會讓你想一直看下去，花了三個晚上的時間，就把這本書看完了！還記得那天看到最後一頁，已經是凌晨一點半，但我絲毫不累，反而意志激昂。
隔天早上，我一改以往的急性子，散步去買菜，經過公園稍作停留，抬頭遙望天空看看不同的風景，早晚各利用一點閒暇時間閱讀或運動，勇敢列出每月收入與開銷，檢視家庭財務狀況，買東西前會再思考幾秒鐘，避免衝動購物，就連我戒不掉的壞習慣，每天必買一杯手搖飲，現在都變成2-3天才買一次了！
我才發現，原來習慣戒不掉不是因為自制力差，而是想法觀念沒有被改變而已。
我對理財不感興趣，也完全不懂股票投資，對於賺錢的概念大概就是工作、打工獲取報酬，也從來沒算過我們每個月的開銷，反正就是這樣過日子。書中談到，我們現在對金錢的看法，跟原生家庭有很大的關係，大部分的人談到錢會覺得很膚淺很現實，但作者卻告訴我們：「事實上，錢代表的是感謝。」
長大之前，金錢觀都是受控於父母，長大之後是要改變，還是繼續受到束縛，全憑自己的決定。
《不為錢煩惱的富裕生活》沒有告訴你要怎麼投資獲利變現，也沒有吹捧複利的美好，反而帶領我們拋掉過去的舊觀念，認識金錢真正的意義，一旦專注在自己的人生，鼓起勇氣踏出第一步之後，人生也會隨之改變。
一字一句細細品嚐這本書後，我才明白作者標題所謂「富裕」的生活，不一定是指金錢上的富有，心靈富裕更是一種優質的狀態。
每天試著把「謝謝」說出口，增加自己的財富容器，享受金錢流動背後所帶來的笑容與感謝，正是這本書值得我們閱讀的原因，非常推薦給大家！
我是三寶媽Claire花雅琪，希望你們喜歡這樣的書摘分享

／／更多三寶媽Claire的教養生活／／

文／三寶媽Claire
最近我陷入一種很焦慮的狀態，只要看到待洗衣物和餐碗，就急著把它們「清零」，否則心情就會很煩躁。我還因此添購了一台洗碗機來分擔家務，但即使有家事三機的幫忙，還是有做不完的家事。
我開始想，為什麼自己每天都在瞎忙？該完成的工作提不起勁去做，整天糾結一些意義不大的事情，到底是真的多到做不完？還是心態需要調整呢？我想，應該是後者。
自省是幫助自我成長的好策略，寧靜時刻是自省的好時機。
趁孩子睡了，我坐在餐桌前，平靜地望著這個家的每個角落，開啟了探索自我內在聲音的7個步驟：
Step 1、暫停所有的外在行為
躺坐在沙發、深呼吸、閉上眼、緩和情緒，腦袋只想著困擾自己的難題：「為什麼總為了家事感到困擾？」。
Step 2、觀察自己的情緒
做家事時會出現甚麼樣的情緒？為家人服務是開心、愉悅、有滿足感的；但每天不斷重複的例行家務，有時候會讓我感到厭煩、無助。
Step 3、想想感到厭煩和無助的原因？
為什麼會有這些負面情緒出現？因為花太多時間在家務，導致其他私人工作常常無法進行或被迫中斷；也因為看不慣別人做事方法與我不同，所以寧願自己扛起來做還比較省時，長期下來導致越來越疲倦…
Step 4、允許與接納
每個人都有宣洩情緒的權利。允許偶爾抱怨，允許自己可以有負面情緒，正向面對事實「只要有人居住，就會有家務」，所以不需要過於堅持「清零」。
Step 5、轉念與欣賞
既然做不完，那就別一再強迫自己。家事不該成為生活中的重擔，它是一家人相處在一起的痕跡。每個人做事情的方式不同，不要過度堅持己見，欣賞其他人的作法，發現其中的優點。
Step 6、付諸行動
快速轉念。當覺察到負面想法再度來臨，搖搖頭告訴自己不要聽，深呼吸之後想一些其他的事情，不要陷入負面情緒太久。
Step 7、讚許自己
替自己加油，稱讚自己做的很棒。這是我最缺乏的部分，非常不習慣讚賞自己，但我覺得這是可以練習的，當感到情緒混亂，在心裡跟自己說一聲：「你已經做得很好了！」，真的會讓心情開朗很多喔！
—
待在負面情緒久了會走不出來，這時候更要找家人朋友聊聊，千萬不要封閉自己，接納自己有崩潰的權利。受創後又再一次復原，然後內心再變得強大，這就是我們一直在走的人生！
「家事沒有做完的一天」，當接受這個事實，我不會再逼自己每天一定要做完家事才能洗澡、睡覺，也不會因為每天殘留的瑣事就心煩氣躁，更不會把所有待辦家務當作是自己的責任，沒有做到就是自己的錯、自己不好，NO！！！千 萬 不 要 這 樣 想 ！！！
當看到家務覺得焦慮、煩躁時，先考慮急迫性以及自身狀況，再想想身邊的大幫手小幫手，別總是一個人扛，多接受讚美，不要讓家事壓垮一位全職媽媽 ❤
 
／／更多三寶媽Claire的教養生活／／

孩子們的作業答案有沒有全對？不是很重要
我最擔心的只有一科，就是孩子學校的視力檢查"不及格"
＜＜孩子視力保健的法寶＞＞
船井3C葉黃素凍＞ https://funcare.net/Ve7Bd

—
視力一旦不及格，要再及格就很難！
這次要來推推～～＜＜船井生醫 的 3C葉黃素凍＞＞
外包裝很可愛，一下就吸引孩子的注意
味道來自 #金盞花葉黃素、#10種野菜蔬果
吃起來酸酸甜甜、清爽Q彈
孩子們常常一吃再吃欲罷不能啊～
但一天還是1～2包就好，多食無益

—
▶ 3C葉黃素凍超強優勢：
• 游離型葉黃素5mg →適合兒童小分子好吸收
• 紫米、馬奇莓 → 含有花青素，維持晶亮作用
• 太陽維生素D2 →獨特添加，有助於維持神經、肌肉發展
• SGS 807項檢驗合格，不含防腐劑、塑化劑、15項過敏原等
• 榮獲世界品質評鑑大賞、國際風味獎
• 專業眼科醫師、家醫科醫師推薦

—
▶ 幾歲可以吃呢？
3C葉黃素凍不管大人或小孩皆可食用喔！但畢竟是果凍類，4歲以下的幼童或年長者在食用時，還是在旁邊注意一下比較好喔！